मुख्य तथ्य
- अमेरिका में सक्रिय योग अभ्यासी
- 36 मिलियन से अधिक
- अमेरिका में योग अपनाने में रुचि रखने वाले
- 80 मिलियन से अधिक
- वैश्विक स्तर पर महिला अभ्यासियों का प्रतिशत
- 75-95%
- वैश्विक स्तर पर पुरुष अभ्यासियों का प्रतिशत
- 5-25%
- भारत में पुरुष-महिला अनुपात
- 50-50%
- सर्वेक्षण वर्ष
- 2016
पृष्ठभूमि
योग अभ्यास की लोकप्रियता पश्चिमी दुनिया में बढ़ी है, लेकिन पुरुषों की भागीदारी अभी भी कम है। योगा अलायंस और योगा जर्नल द्वारा 2016 में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, अमेरिका में 36 मिलियन से अधिक सक्रिय योग अभ्यासी हैं, और 80 मिलियन से अधिक लोग इसे अपनाने में रुचि दिखा रहे हैं, जो जनसंख्या का 25% से अधिक है।
वैश्विक स्तर पर, यह अनुमान लगाया गया है कि 75-95% सक्रिय योग अभ्यासी महिलाएं हैं, जबकि पुरुषों की भागीदारी 5-25% के बीच है। इसके विपरीत, भारत में अभ्यासियों का अनुपात लगभग 50-50% होने का अनुमान है, जो योग के सांस्कृतिक महत्व और ऐतिहासिक रूप से पुरुषों द्वारा इसके नेतृत्व को दर्शाता है।
योग ने 20वीं सदी के मध्य में पश्चिम में जड़ें जमाईं, जब मशहूर हस्तियों और प्रभावशाली लोगों ने भारत की यात्रा की और योग के लाभों को अपने देशों में ले गए। हालांकि, पश्चिमी समाजों में योग का विपणन मुख्य रूप से महिलाओं पर केंद्रित रहा, जिससे यह धारणा बनी कि योग महिलाओं के लिए है।
वर्तमान स्थिति
पुरुषों की कम भागीदारी के कारणों में पश्चिमी समाज में प्रतिस्पर्धी और संपर्क खेलों पर जोर, योग के आसन और आध्यात्मिक पहलू, और विज्ञापन में महिलाओं पर केंद्रित चित्रण शामिल हैं। योग शिक्षकों के रूप में महिलाओं की प्रधानता ने भी इसे महिलाओं के लिए विशेष गतिविधि के रूप में स्थापित किया।
हालांकि, समय के साथ शिक्षा और जागरूकता बढ़ने से पुरुषों की संख्या में वृद्धि हो रही है। योग के लाभों में शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक सुधार शामिल हैं, जो 1975 से वैज्ञानिक अनुसंधानों द्वारा समर्थित हैं।
योग के मुख्य तत्वों में आसन, प्राणायाम, ध्यान और योग निद्रा शामिल हैं, जो स्वस्थ और बीमार दोनों प्रकार के व्यक्तियों को लाभ पहुंचाते हैं।
| क्षेत्र | महिला प्रतिशत | पुरुष प्रतिशत |
|---|---|---|
| वैश्विक | 75-95% | 5-25% |
| भारत | 50% | 50% |
प्रभाव
योग के शारीरिक लाभों में ताकत, लचीलापन, गतिशीलता, संतुलन, प्रोप्रियोसेप्शन और ऊर्जा स्तर में सुधार शामिल है। अनुसंधान ने हड्डियों की मजबूती, प्रतिरक्षा, हृदय-श्वसन कार्य, सूजन में कमी, रक्त शर्करा नियंत्रण और हार्मोन संतुलन पर सकारात्मक प्रभाव दिखाया है।
मानसिक और भावनात्मक लाभों में एकाग्रता, ध्यान, स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार शामिल है। अध्ययनों में GABA में वृद्धि देखी गई है, जो तनाव, चिंता और मनोदशा असंतुलन को कम करती है। आत्म-सम्मान और आत्म-जागरूकता में भी सुधार होता है।
पुरानी बीमारियों से पीड़ित व्यक्तियों के लिए, योग लक्षणों, दर्द प्रबंधन और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। यह थकान, नींद विकार, सूजन, प्रतिरक्षा, दर्द सहनशीलता, चिंता और तनाव पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
भविष्य की संभावनाएं
विश्लेषणात्मक परिदृश्य: नीचे दी गई संभावनाएं निश्चित भविष्यवाणी नहीं हैं।
यदि पुरुषों के लिए योग के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ती रही, तो पश्चिमी देशों में पुरुषों की भागीदारी में वृद्धि हो सकती है। योग कक्षाओं में पुरुषों के लिए विशेष कार्यक्रम और मार्केटिंग अभियान इस प्रवृत्ति को तेज कर सकते हैं।
हालांकि, यदि सामाजिक धारणाएं और विपणन रणनीतियां नहीं बदलती हैं, तो पुरुषों की भागीदारी धीमी गति से बढ़ सकती है। योग समुदाय में पुरुषों के लिए समावेशी वातावरण बनाना महत्वपूर्ण हो सकता है।
भारत में, जहां पहले से ही संतुलित अनुपात है, योग के प्रति सांस्कृतिक जुड़ाव के कारण भागीदारी स्थिर रहने की संभावना है। वैश्विक स्तर पर, योग के लाभों पर अधिक शोध और शिक्षा से पुरुषों की भागीदारी बढ़ सकती है।
स्रोत: asanajournal.com
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योग भागीदारी: वैश्विक बनाम भारत
भारत पुरुष50 प्रतिशत
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| श्रेणी | भागीदारी |
|---|---|
| वैश्विक महिला | 75 प्रतिशत |
| वैश्विक पुरुष | 25 प्रतिशत |
| भारत महिला | 50 प्रतिशत |
| भारत पुरुष | 50 प्रतिशत |
स्रोत:योगा अलायंस और योगा जर्नल 2016 सर्वेक्षण स्रोत-समर्थित
