मुंबई, 4 अगस्त (आईएएनएस)। अभिनेत्री भाग्यश्री, जो अपनी फिटनेस के प्रति समर्पण के लिए जानी जाती हैं, ने हाल ही में अपने वर्कआउट रूटीन की एक झलक साझा की और एक ऐसे व्यायाम के बारे में बताया जो कई लाभ प्रदान करता है।
अपने नवीनतम फिटनेस पोस्ट के माध्यम से उन्होंने प्रशंसकों को दैनिक दिनचर्या में कार्यात्मक गतिविधियों को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित किया, जिससे ताकत और स्थिरता में सुधार होता है। इंस्टाग्राम पर 'ट्यूज़डे टिप्स' साझा करते हुए भाग्यश्री ने बताया कि कैसे एक विशेष व्यायाम एक साथ कई मांसपेशी समूहों पर काम करता है। उन्होंने समझाया कि यह गतिविधि कोर, ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग को लक्षित करती है, साथ ही बाजुओं और कंधों को भी सक्रिय करती है, जिससे समग्र ताकत और संतुलन बनता है।
'मैंने प्यार किया' की अभिनेत्री ने कार्यात्मक व्यायामों के महत्व पर भी जोर दिया, कहा कि वे मुद्रा, समन्वय और स्थिरता को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। कैप्शन में उन्होंने व्यायाम को सही ढंग से करने के लिए कुछ सुझाव साझा किए। वीडियो साझा करते हुए उन्होंने लिखा, '#tuesdaytipswithb इस एक को कम मत समझो। एक व्यायाम, कई लाभ। यह गतिविधि आपके कोर, ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग को लक्षित करती है, साथ ही बेहतर समग्र ताकत और स्थिरता के लिए आपकी बाजुओं और कंधों को भी सक्रिय करती है।'
उन्होंने आगे लिखा, 'इस तरह के कार्यात्मक व्यायाम संतुलन, मुद्रा और समन्वय को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। प्रो टिप: घुटने मुलायम रखें, पीठ तटस्थ रखें, वजन को शरीर के साथ सरकाएं, उससे दूर नहीं।' वीडियो में भाग्यश्री डम्बल पकड़कर व्यायाम का प्रदर्शन करती नजर आईं, सही तकनीक और फॉर्म दिखाते हुए।
इस बीच, भाग्यश्री ने हाल ही में काशी की अपनी यात्रा के दौरान स्थानीय भोजन और विक्रेताओं को बढ़ावा देने के प्रयासों पर आलोचना का जवाब देकर सुर्खियां बटोरीं। उन्हें वाराणसी यात्रा का एक वीडियो वायरल होने के बाद ऑनलाइन आलोचना का सामना करना पड़ा, जिसमें वह एक स्थानीय दुकान पर लस्सी को बढ़ावा देती दिख रही थीं। रिपोर्टों के अनुसार, शूट के बाद अभिनेत्री ने पेय का सेवन नहीं किया, संभवतः इसकी चीनी और वसा सामग्री के कारण। पेशेवर मोर्चे पर, भाग्यश्री आखिरी बार 2023 की थ्रिलर फिल्म 'सजिनी शिंदे का वायरल वीडियो' में नजर आई थीं। बाद में उन्होंने कॉमेडी-ड्रामा स्ट्रीमिंग सीरीज़ 'लाइफ हिल गई' में विशेष उपस्थिति दर्ज की।
स्रोत: ianslive.in
