मुख्य तथ्य
- विशेषज्ञ
- रोशनी शेनाज़
- एस्ट्रल ट्रैवल की परिभाषा
- एक ऐसी जागरूकता जो भौतिक शरीर से परे होती है
- मुख्य सलाह
- माइंडफुलनेस, आत्म-जागरूकता और भावनात्मक उपचार पर ध्यान दें
- चेतावनी
- रहस्यमय अनुभवों की तलाश से कल्पना को वास्तविकता समझने की भूल हो सकती है
- वैज्ञानिक प्रमाण
- कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं
पृष्ठभूमि
एस्ट्रल ट्रैवल सोशल मीडिया पर सबसे अधिक खोजे जाने वाले आध्यात्मिक विषयों में से एक बन गया है। वीडियो, पॉडकास्ट और सोशल मीडिया पोस्ट इसे अक्सर एक ऐसे अनुभव के रूप में वर्णित करते हैं जिसमें आपकी चेतना शारीरिक शरीर से बाहर जाती हुई प्रतीत होती है।
हालांकि यह विचार आकर्षक लगता है, आध्यात्मिक विशेषज्ञों का कहना है कि इसे कभी भी आपके अभ्यास का मुख्य लक्ष्य नहीं बनना चाहिए। वेलनेस और आध्यात्मिक विशेषज्ञ रोशनी शेनाज़ ने हिंदुस्तान टाइम्स को बताया कि एस्ट्रल ट्रैवल में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति को पहले यह समझना चाहिए कि आध्यात्मिकता वास्तव में क्या है।
वर्तमान स्थिति
शेनाज़ के अनुसार, एस्ट्रल ट्रैवल को अक्सर 'एक ऐसी जागरूकता के स्तर के रूप में वर्णित किया जाता है जो भौतिक शरीर से परे होती है।' हालांकि, वह लोगों को सलाह देती हैं कि वे असाधारण अनुभवों का पीछा करने के बजाय सच्चे इरादे से इस विषय पर विचार करें।
वह बताती हैं कि आध्यात्मिकता वास्तविकता से भागने के बारे में नहीं है। इसके बजाय, यह आंतरिक शांति, भावनात्मक संतुलन और निरंतर ध्यान के माध्यम से अधिक जागरूकता की ओर एक यात्रा है। एस्ट्रल ट्रैवल, यदि स्वाभाविक रूप से होता है, तो उस मार्ग पर केवल एक संभावित अनुभव है और इसे आध्यात्मिक विकास के प्रमाण के रूप में नहीं माना जाना चाहिए।
इसी तरह का संदेश सद्गुरु के वार्तालाप 'इज़ एस्ट्रल ट्रैवल पॉसिबल?' में भी दिखाई देता है, जहां वे कहते हैं कि ऐसे अनुभव गहन आध्यात्मिक अभ्यास से संभव हो सकते हैं, लेकिन वे केवल मनोरंजन या जिज्ञासा के लिए नहीं हैं। वे यह भी चेतावनी देते हैं कि उचित तैयारी के बिना रहस्यमय अनुभवों की तलाश करने से कल्पना को वास्तविकता समझने की भूल हो सकती है।
प्रभाव
शुरुआती लोगों के लिए, शेनाज़ सलाह देती हैं कि वे शरीर से बाहर निकलने के वादे करने वाली तकनीकों को आजमाने के बजाय एक मजबूत नींव बनाएं। वह माइंडफुलनेस, आत्म-जागरूकता और भावनात्मक उपचार पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देती हैं। दैनिक ध्यान, अपने विचारों पर ध्यान देना और आंतरिक शांति विकसित करना आपको अपने दैनिक जीवन में अधिक उपस्थित होने में मदद कर सकता है।
वह कहती हैं, 'ध्यान चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं को प्रेरित करने की कोशिश करने के बजाय माइंडफुलनेस, आत्म-जागरूकता और भावनात्मक उपचार के माध्यम से एक मजबूत आध्यात्मिक नींव बनाने पर होना चाहिए।' 'मैं अपना शरीर कैसे छोड़ूं?' पूछने के बजाय, वह सुझाव देती हैं, 'मैं अपने बारे में अधिक जागरूक कैसे बनूं?'
शेनाज़ कहती हैं कि कुछ लोग गहरे ध्यान या नींद के दौरान स्वाभाविक रूप से बढ़ी हुई जागरूकता की रिपोर्ट करते हैं, जबकि अन्य इसे कभी अनुभव नहीं कर सकते हैं। वह जोर देती हैं कि ये क्षण अत्यधिक व्यक्तिगत होते हैं और इन्हें उस मानक के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए जिससे आप अपनी आध्यात्मिक प्रगति का आकलन करते हैं। दूसरों के साथ अपनी यात्रा की तुलना करने से अवास्तविक अपेक्षाएं पैदा हो सकती हैं।
भविष्य की संभावनाएं
विश्लेषणात्मक परिदृश्य: नीचे दी गई संभावनाएं निश्चित भविष्यवाणी नहीं हैं।
शेनाज़ कहती हैं कि एस्ट्रल ट्रैवल और आध्यात्मिकता अक्सर भ्रमित होते हैं, लेकिन वे समान नहीं हैं। 'एस्ट्रल ट्रैवल, यदि होता है, तो मार्ग पर एक संभावित अनुभव है, जबकि आध्यात्मिकता व्यक्तिगत परिवर्तन के बारे में है।' वह मानती हैं कि आध्यात्मिक विकास के वास्तविक संकेत रहस्यमय अनुभव नहीं हैं, बल्कि दैनिक जीवन में करुणा, अंतर्ज्ञान, धैर्य, भावनात्मक लचीलापन और उपस्थिति की अधिक भावना के रूप में दिखाई देते हैं।
यह दृष्टिकोण सद्गुरु की शिक्षाओं को दर्शाता है, जो कहते हैं कि भले ही ऐसे अनुभव संभव हों, उनका आध्यात्मिक मूल्य तब तक कम है जब तक वे वास्तविक आंतरिक विकास का समर्थन नहीं करते। आध्यात्मिक अभ्यास का उद्देश्य जागरूकता को गहरा करना है, न कि असामान्य अनुभवों को इकट्ठा करना।
यदि आपका ध्यान आपको दयालु, शांत और अधिक स्थिर बनाने में मदद करता है, तो आप पहले से ही सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, चाहे एस्ट्रल ट्रैवल आपकी यात्रा का हिस्सा बने या नहीं। शेनाज़ कहती हैं, 'चेतना जीवन को पीछे छोड़ने का साधन नहीं है, बल्कि उसे और अधिक पूर्ण रूप से जागने का एक तरीका है।' हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि एस्ट्रल ट्रैवल वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है या नहीं; लेख में कहा गया है कि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
स्रोत: hindustantimes.com
